你知道喝咖啡有哪些雷区吗？

喝咖啡的雷区：

咖啡虽然有提神的作用，但并不适合所有人饮用，以下人群不饮或者尽量少饮用咖啡。

1、缺钙者

咖啡会使体内的钙减少，增加骨质疏松的危险，是诱发骨折的原因之一。咖啡因会增加尿排泄中钙的含量，并阻止对钙的吸收，尤其老年人饮用咖啡，会使缺钙更为严重，加快骨质疏松的速度。

2、消化道溃疡患者

咖啡可导致胃酸等消化液分泌增加，加重对胃黏膜的刺激，影响消化道溃疡的病情。
3、高血压、冠心病患者

咖啡因能升高血压、增高血脂、促使动脉粥样硬化和冠心病的加剧，因此，高血压和冠心病患者不宜饮用咖啡。

4、孕妇

咖啡可导致婴儿神经系统发育异常，甚至出现弱智、痴呆，还可使胎儿肌肉张力降低、肢体活动能力变差，影响胎儿的正常发育。

5、失眠患者

咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，会加重失眠患者的病情。

6、过分疲劳者

在过分疲劳之时，应该及时休息，使身体消除疲劳。如果此时饮用咖啡，虽然可得到一时的兴奋、减少睡意，但兴奋过后会更加疲劳，对人体损害更大。

适量饮用咖啡可以提神醒脑，让人精神焕发，增加工作效率，但如果是饮用太多的话会造成身体内分泌的紊乱和身体机能的下降，时间长了还会上瘾。不适合饮用咖啡的人喝咖啡就无疑是慢性自杀，是对自己生命的不负责任。